반응형 자기계발/<내가 만난 1%의 사람들>6 05. 인생의 대부분은 사소한 일들뿐이다. (마지막 회) 웃음이 행복을 창조한다. “하지만 그건 앞뒤가 바뀐 말이 아닐까요? 우리를 행복하게 만드는 것은 웃음이 아니라, 오히려 먼저 행복한 감정이 있을 때 더 웃을 수 있고 덜 심각하지 않을까요?” “맞는 말일세. 웃음은 행복의 부산물이나 다름없네. 하지만 웃음은 행복한 감정을 낳는 데 중요한 작용을 한다네. 알다시피 웃을 때는, 미소도 마찬가지지만 두뇌에서 일종의 행복한 감정을 낳는 화학 물질을 분비하지. 실제로 웃을 때는 혈액 속에 스트레스를 주는 호르몬인 아드레날린과 코르티손이 저하되어 근심이나 갈등을 덜 느끼게 된다고 전문가들은 얘기하네.” “그렇다면 몇몇 유명한 코미디언들이 우울증에 시달리는 이유는 뭘까요?” 내가 반박했다. “많이 웃기는 코미디언이라고 해서 꼭 우울한 상태에 빠지지 않는다는 법은 없겠.. 2020. 6. 10. 04. 타인은 나의 심리적 거울 내게 가장 중요하게 다가왔던 것은 ‘자기 이미지의 힘’이었어요.” “자기 이미지의 힘이라고요?” “네, 그래요. 당신은 자신을 어떻게 보고, 스스로에 대해 어떤 신념을 갖고 있나요? 사람들이 불행한 삶을 사는 이유 중 하나는 그들 스스로가 불행하다고 생각하기 때문이에요. 많은 사람들이 마음속 깊은 곳에서 스스로를 좋아하지 않는다는 사실을 믿을 수 있나요? 그들은 콤플렉스를 갖고 성장한 사람들이죠. 육체적 콤플렉스나 정신적 콤플렉스를 가진 채 생활하는 사람들은 스스로 불행하다고 느낄 수밖에 없어요. 예컨대 ‘코가 너무 크다’거나 ‘나는 너무 못생겼어’ 혹은 ‘너무 어리다’거나 ‘너무 늙었다’ 등이죠. 또 어떤 사람은 지적인 콤플렉스를 갖고 있어요. 예를 들면 ‘나는 다른 사람들처럼 영리하지 못하다’고 믿고.. 2020. 6. 10. 03. 모든 만남을 마지막인 것처럼 하라. “대다수 사람들의 가장 큰 문제는 사랑을 못하는 것이 아니라 사랑을 표현하고 교류하지 못하는 거라네. 사랑을 경험하고 싶다면, 그래서 사랑의 관계를 창조하고 싶다면 반드시 우리의 느낌을 교류해야 하네. 여태 그렇게 행동하지 않았던 것이 바로 나의 가장 큰 문제였어. 그래서 나에게는 풍요로운 사랑의 비밀 중에서 가장 큰 영향을 끼친 것이 바로 ‘교류의 힘’이었지.” 나는 크리스 파머의 맞은편에 앉아 있었다. 파머는 영업용 택시 기사였다. 마음을 열고 교류하면 인생이 변한다. 나는 친구들한테는 말할 것도 없고 어머니에게조차도 사랑한다는 말을 못 하는 사람이었다. “감정을 교류하고 표현할 수 없으면 사랑을 받거나 줄 수 없어!” 파머가 계속 말했다. “생각하면 할수록 교류가 얼마나 중요한지 깨닫게 되더라구. .. 2020. 6. 9. 02. 지출 통제가 미래의 부를 창조한다. "내게 가장 영향이 컸던 것은 바로 ‘지출 통제의 힘’이었어요.” “지출 통제라니요? 예산을 말씀하시는 겁니까?” “비슷해요.” “예산을 짜는 것이 부를 창조하는 데 어떤 도움을 줄 수 있습니까?” 의심스러운 듯이 내가 물었다. “무엇보다 이 점을 명심하세요. 얼마나 벌었는지가 부를 결정하는 것이 아니라, 번 돈으로 얼마나 잘 살 수 있느냐가 부를 결정하는 거죠.” “그게 뭐가 다릅니까? 돈을 많이 벌수록 살 수 있는 물건도 많아지고 생활의 질도 개선되는 것 아닙니까?” 오먼 여사가 정색을 하면서 말을 이었다. “그렇지도 않아요. 돈을 많이 벌면 벌수록 그만큼 쓰는 돈도 많아지고 손실도 더 늘어나는 걸 발견하게 될 거예요. 월급이 높을수록 일하는 시간은 많아지고, 가족과 함께 하는 시간은 줄어들지요. 설.. 2020. 6. 8. 01. 불가능을 가능케 하는 10가지 계획 “목표는 알고 있지만 어떻게 성취해야 할지 모르고 있습니다.” “괜찮아요.” 힐 부인이 나를 위로하며 말을 계속했다. “12년 전엔 나도 마찬가지였으니까요. 프리랜서 저널리스트로 일을 시작했어요. 임신 중에도 계속해서 일을 했고, 아이를 키우면서도 일을 했어요. 당시 나는 젊은 엄마와 가족에 대해 흥미를 느끼고 있었죠. 그래서 가정에서 일어나는 모든 일에 대해 일정한 주제를 찾아 글을 썼어요. 대부분은 잡지와 신문에 실렸는데, 내가 세 아이를 키운다는 것을 고려하면 수입도 괜찮았죠. 하지만 전 더 큰 꿈을 갖고 있었어요. 진짜 하고 싶었던 일은 잡지를 직접 발행하는 거였죠. 그러기 위해서는 엄청난 자금이 필요했어요. 결국 내 목표는 현실이 아닌 몽상처럼 보인다는 게 유일한 문제였지요. “내 삶에 엄청난 .. 2020. 6. 7. 00. <내가 만난 1%의 사람들> 연재 예고 1% 사람들만이 남몰래 간직한 비밀스러운 이야기 풍요로운 삶에 필요한 돈, 사랑, 행복의 비밀을 찾아 떠나는 우화 한 편의 소설을 읽듯이 만나는 실존 인물들의 이야기 내 안에 잠재된 3가지 힘을 발견하는 책 30대 초반에 해고되어 자포자기에 빠져 있던 애플비가 지금은 어떻게 교외 최고급 아파트 펜트하우스에서 생활하게 되었을까? 예순의 나이에 사업 실패로 무일푼이 되었던 커밍스가 500평의 정원이 딸린 집에서 여유로운 노년 생활을 하게 된 비결은 뭘까? 평범한 프리랜서에서 잡지사 사장이 되는 꿈을 이룬 워킹맘 에리카 힐은 어떤 남다른 힘을 가지고 있을까? 아담 J. 잭슨은 삶을 풍요롭게 만드는 데 필요한 부, 사랑, 행복을 얻는 데는 일정한 법칙이 있다고 말한다. 나무에 매달린 사과가 지구가 끌어당기는 힘.. 2020. 6. 5. 이전 1 다음 반응형
