본문 바로가기
반응형

건강/<초간단 경혈파스 요법>16

15. 초간단 경혈파스 요법_불면증 (마지막 회) 수개월 이상 수면장애가 지속되면 불면증이다. 두 가지가 있다. 스트레스가 장기적으로 심화해서 생기는 게 일반적이다. 나이가 들어 수면을 유도하는 물질이 뇌에 많이 부족해서 생기기도 한다. ① 잠이 들기 힘든 경우가 자주 있다. ② 자다가 수차례 깨는 경우, 특히 나이가 드신 분들이 많다. 소변보기 위해 깨는 것인지 깨고 나서 소변보는 것인지 헷갈릴 수도 있다. ③ 꿈을 많이 꾸는 것도 깊은 잠을 못 자는 것이다. 얕은 잠을 자는 것이다. 손목에 있는 신문에 붙이면 좋다. 발뒤꿈치에 있는 신맥에 붙이는 것도 좋다. 그래도 잠이 들지 않으면 대추, 견정, 견우에 붙이면 도움이 된다. 예풍에 붙이면 도움이 된다. 단전주변이 편안하면 심신안정에도 도움이 되므로 중완과 구미에 붙이면 효과를 볼 수 있다. 대추(大.. 2022. 7. 30.
14. 초간단 경혈파스 요법_뒷목뭉침 요즘 컴퓨터, 스마트폰을 많이 사용하면서 목이 앞으로 숙여지는 거북목이 늘어가고 있다. 목이 앞으로 이동하면 뒷목 근육 긴장이 늘어날 수 밖에 없다. 거북목은 피로, 불면, 눈침침함 등의 증상을 일으킨다. 거북목은 뒷목 근육을 뭉치게 한다. 등을 바르게 세우고 턱을 드는 것이 뒷목 뭉침을 개선하는 방법이다. 가운데 손가락 첫째마디와 둘째마디에 파스를 붙인다. 손등의 어깨점에 붙이면 효과를 볼 수 있다. 2022. 7. 29.
13. 초간단 경혈파스 요법_건망증 흔히 깜빡깜빡한다고들 하는데, 왜 깜빡깜빡할까? 우선 요즘 정보의 양이 너무 많다. 내 아내, 남편의 핸드폰 번호를 외우지 못하는 건 사랑하지 않아서가 아니라 사회생활을 하면서 너무 많은 번호 속에 살고 있기 때문이다. 많은 정보 속에서 제한된 정보만 받아들이기 위해 어쩔 수 없이 생긴 현대병이 바로 건망증이다. 우리 몸은 갱년기를 지나면서 두뇌를 구성하는 좋은 물질이 많이 부족해서 생기는 건망증도 있다. 건망증이 좋아지려면 두뇌의 기가 활발해지는 게 좋은데, 머리에 있는 백회에 직접 붙이는 게 좋지만 머리카락이 있어서 붙이기 어려우므로 귀에서 두뇌에 해당하는 경혈인 신문에 붙이면 된다. 손목에도 신문이 있으니 여기에도 붙이자. 두뇌활동을 활발히 하려면 풍지에도 붙이면 좋다. 일단 우리 몸의 혈자리에서 .. 2022. 7. 28.
12. 초간단 경혈파스 요법_치질 황제내경 소문에 “지나치게 배불리 먹으면 근육과 맥이 이리저리 풀려 장벽(腸澼)을 앓고, 치질(痔疾)도 된다. 因而飽食, 筋脈橫解, 腸癖爲痔.”고 했다. 일단 항문에 해당하는 손등에 위치한 항문점에 붙이자. 그 다음에는 엎드려서 골반을 눌렀을 때 항문에 가까워지는 자리 부근에 뭉치듯이 아픈 자리가 있다. 거기에 파스를 붙이면 의외로 항문이 부드러워지는데 도움을 줘서 치질 통증을 감소시키는 효과가 있다. 결국 치질은 대장항문외과의 전문치료를 받는게 필요하다. 2022. 7. 27.
11. 초간단 경혈파스 요법_다리 저림 / 쥐나는 증상 다리가 저리거나 쥐가 나는 증상의 원인을 살펴보면 대개 다리에 문제가 있다기보다는 허리나 골반이 약하거나 틀어져서 생기는 경우가 대부분이다. 다리가 저리거나 쥐가 나면 우선 요퇴점에 붙이자. 그다음 다리에 해당하는 새끼손가락에서 손톱이 있는 마디에 파스를 붙이면 다리 쪽의 기의 순환이 편안해지면서 골반과 허리도 편해지고 가벼워지며 저림과 쥐나는 증상이 완화된다. 뉴상은 허리를 편하게 하는 최고의 경혈이다. 다리가 저리는 부위, 쥐가 나는 부위에도 직접 파스를 붙이자. 뉴상(扭伤) 팔꿈치를 접었을 때 주름진 곳이 곡지이고, 여기서 7cm 정도 손목 쪽으로 내려간 곳에 위치한다. 양쪽에 있다. 요퇴점(腰腿點) 허리 부위의 불편한 증상을 치료한다. 가운뎃손가락 양옆을 기준으로 손목에서 위로 5cm 정도에 위치.. 2022. 7. 26.
10. 초간단 경혈파스 요법_복부팽만감/복통 배에 가스가 차거나 더부룩한 느낌으로 표현된다. 가스는 없으면서 더부룩한 느낌만 있는 경우도 있다. 복부팽만감인 경우 무조건 배를 눌러서 팽만감이 느껴지고 아픈 곳, 아시혈에 붙이자. 그렇게 배 부위에 대여섯 개 붙인 후 왼손의 손바닥 부분에 일직선으로 붙이자. 이렇게만 해도 위장운동이 활발해지면서 팽만감이 없어진다. 오른손에는 간점에 붙이고, 마지막으로 양쪽 발가락 태충에 붙이면 된다. 사관혈은 합곡, 태충, 내관, 공손인데 기가 통하게 하는 사대문이다. 태충(太衝) 간을 편안하게 하고 혈액순환이 잘 되게 한다. 수면 장애, 소화기, 생식기 질환 등을 치료한다. 내관(內關) 소화기 질환을 치료하고, 마음을 안정시켜준다. 혈압조절 작용이 있다. 공손(公孫) 위장, 비장 질환을 좋게 하며 부종에도 효과가 .. 2022. 7. 25.
09. 초간단 경혈파스 요법_저혈압 저혈압 약이라고는 들어본 적이 없을 것이다. 저혈압은 병이라기보다는 태어날 때 갖고 있는 패턴이라고 이해하면 된다. 기립성 빈혈(어지럼증)이라던가 수족냉증 등 여러 가지 증상들이 있지만 꼭 저혈압과 관계되는 것이라고는 볼 수 없다. 저혈압은 유전적인 요인이 있어서 부모님 중 한 사람이 저혈압이면 유전될 확률이 높고 남성보다는 여성에게 더 많이 나타난다. 일반적인 저혈압의 증상은 현기증, 두통이며, 전신이 무기력한 증상이 나타나기도 한다. 한의학에서 혈압은 간의 연관성을 두고 보기 때문에 혈압과 관계된 자리인 대추와 태충에 붙이면 효과적이다. 어지럼증은 예풍에 붙이면 좋다. 차멀미를 하거나 피로할 때에도 예풍에 붙이면 도움이 된다. 기문과 음릉천에도 함께 붙이면 컨디션 조절에 많은 도움이 된다. 대추(大推.. 2022. 7. 24.
08. 초간단 경혈파스 요법_지방간 원인은 음주, 과식, 비만이며, 혈중 지방질의 농도가 높은 고지혈증이나 당뇨병과 같이 나타나기도 한다. 스트레스에 의해서도 지방간이 생길 수 있다. 고지혈증, 콜레스테롤 수치가 높은 경우, 중성지방 수치가 높은 경우 등을 지방간으로 볼 수 있는데, 주요 증상으로 눈의 피로, 무기력증, 만성피로, 머리와 얼굴에만 땀이 나는 현상들이 대표적이다. 머리에 땀이 나는 단두한출(但頭汗出)이라는 질병의 원인도 대부분 호르몬 불균형과 지방간에서 찾을 수 있다. 가장 기본적으로 태충을 붙인다. 오른쪽 늑골 밑 간 주변 부위를 눌러봐서 압통점이 느껴지는 곳마다 붙여주면 도움이 된다. 피로와도 관련이 있으니 손바닥의 노궁에 붙인다. 부신기능점 노궁(勞宮) 육체와 정신의 피로를 가라앉히며, 머리를 맑게 한다. 가슴의 통증,.. 2022. 7. 23.
07. 초간단 경혈파스 요법_팔저림 팔저림에는 ① 목디스크인 경우, ② 어깨가 뭉쳐서 오는 경우, ③ 어깨나 팔꿈치에서 오는 경우 등 크게 세 가지 원인이 있다. 저리거나 마비감이 올 수 있다. 전기가 찌릿 통하는 느낌이 오기도 하고 통증이 심하기도 하다. 수삼리, 양계, 견우, 비노에 붙이고 심하게 저린 부위에도 붙이면 된다. 팔저림 증상의 경우 대부분 완치가 가능하므로 반드시 정형외과나 재활의학과, 한의원 등에서 근육의 문제인지, 신경이 눌린 건지 정확한 진단을 받고 치료를 받는 게 중요하다. 견우(肩髃) 팔이 쑤시고 아플 때, 목이 뻣뻣할 때 치료한다. 목, 어깨의 증상을 개선한다. 비노(臂臑) 어깨와 팔 근육이 뭉친 것을 풀어준다. 수삼리(手三里) 복통, 설사에도 도움이 되고 팔, 팔꿈치의 통증을 치료한다. 양계(陽谿) 팔꿈치의 쑤.. 2022. 7. 22.
06. 초간단 경혈파스 요법_금연, 금주 금연에 좋은 혈로 귀에 위치한 갈점과 기점이 있다. 이곳에 파스를 붙인 뒤 그다음으로 신문에 붙이자. 신문은 귀, 손목 두 곳 모두 붙인다. 신문에 붙이면 의지력이 강해져 흡연 및 알콜 섭취에 대한 욕구 자체를 줄여준다. 단순히 담배만 끊는 것에 그치지 않고 폐, 기관지를 좋게 하는 것도 중요하다. 가운데손가락을 중심으로 손바닥 양쪽이 폐에 해당하는 자리와 손가락의 마디1과 마디2 사이에 기관지라 할 수 있는 자리 등을 파스로 자극을 주면 금연뿐만 아니라 건강에도 좋은 영향을 준다. 금주에는 손바닥에 있는 간점에 붙여주면 효과를 더욱 극대화할 수 있다. 신문(神門, 손목) 신(神)이 출입하는 문이다. 부정맥을 완화시키는 작용을 한다. 식욕부진, 눈의 피로, 불면, 건망증을 치료한다. 양쪽 손목에 있다. .. 2022. 7. 21.
05. 초간단 경혈파스 요법_어깨 통증 크게 몇 가지 경우로 나눌 수 있다. 첫째, 어깨 근육이 뭉쳤을 때, 턱관절에서부터 일자목(거북목), 어깨 순서로 통증이 유발된다. 어깨에 외상을 입었을 경우도 마찬가지로 근육 뭉침이 발생할 수 있다. 둘째, 당뇨가 있는 경우 어깨 통증이 발생하기도 한다. 셋째, 대장기능이 좋지 않을 때에도 어깨 통증이 생긴다. 실제로 변비나 설사 등의 질환을 치료하면 어깨 통증 치료에도 도움이 되는 경우가 꽤 많이 있다. 일단 어깨의 불편한 부분이나 아픈 곳 붙인다. 족삼리, 조구와 태충, 뉴상에 붙이면 효과적이다. 족삼리(足三里) 만성질환에 효과가 있고, 소화기질환, 다리, 무릎의 통증, 호흡기질환 등을 치료한다. 혈액순환을 촉진시키고 노화를 방지한다. 조구(條口) 근육을 풀어주고 통증을 없애준다. 하지 질환, 어깨.. 2022. 7. 20.
04. 초간단 경혈파스 요법_손목 통증 타이핑, 글쓰기, 바느질과 같이 손으로 하는 반복적인 작업이 원인이다. 주먹을 쥐거나 물건을 잡기 어렵다. 손가락이 붓기도 하고 무감각해지거나 저리는 증상이 있다. 실제 손목의 아픈 부위에 파스를 붙이는 것은 기본, 둘째손가락과 넷째손가락 첫 번째 마디가 손목에 해당하는 자리이므로 파스를 붙이면 된다. 코엔자임큐텐 400mg 이 좋다. 만일 집에 있는 코엔자임큐텐이 100mg이면 하루 4알 먹는다. 손목이 시큰거리는 통증에도 같은 자리에 파스를 붙이면 효과가 있다. 통증이 있을 때는 손목보호대하는 것도 좋다. 2022. 7. 19.
03. 초간단 경혈파스 요법_변비 곡골 양쪽으로 붙이면 효과적이다. 배꼽 아래에 있는 곡골과 손등에서 항문에 해당하는 자리에 붙이면 변비에 좋다. 특히 치질에도 많이 붙이는 혈자리이기도 하다. 곡골(曲骨) 생리불순, 전립선 증상을 좋아지게 하고 요도염, 방광염에도 효과가 있다. 키위 섭취가 변비에 탁월하다. 푸룬을 많이 섭취하는데 푸룬은 서양자두로 변비에 좋긴 하지만 살이 찌기 쉽다. 반면 키위는 살도 찌지 않으면서 변비에 효과가 좋다. 매실진액을 하루 2~3잔 마시는 것도 변비에 좋다. 2022. 7. 18.
02. 초간단 경혈파스 요법_공부 잘하는 법 (feat. 총명탕 만들기) 두뇌활동이 활발해지면 그만큼 총명해진다. 비염이 있으면 두뇌산소공급이 부족해져서 집중력 저하, 두통, 어지럼증 등이 생기기 쉽상이다. 비염에 좋은 경혈은 거료와 영향이다. 여기에 붙이면 코로 숨을 쉬는 게 편해져 두뇌에 산소 공급이 원활해진다. 손바닥의 중앙에 붙이면 피로가 풀리는데 이 자리를 노궁이라고 한다. 가운데 손가락이 두뇌에 해당하는 곳이니, 가운데 손톱 밑을 감싸듯이 붙이면 두뇌로 가는 기가 활발해지는 효과를 볼 수 있다. 이는 경추 1번에 해당하는 원격경혈이다. 거료(居髎) 코와 관련된 질환을 치료하고, 안면부종을 좋아지게 한다. 영향(迎香) 콧 물 , 코 막 힘 , 비염 등을 치료하고, 눈의 피로, 안면부종에도 효과가 있다. 안색을 조절하고 감기에도 좋다. 노궁(勞宮) 육체와 정신의 피로를.. 2022. 7. 17.
01. 초간단 경혈파스 요법_근육통 근육통이란 근육에 생기는 통증이다. 근육의 과도한 사용 때문이다. 혈액이 적거나 기혈(氣血)이 막히거나 진액(津液)이 소모되어 발생한다. 의학정전(醫學正傳)에 ‘움직이거나 가만히 있거나 근통(筋痛)하는 것은 근육을 기를 피가 없기 때문이다.(若動止筋痛, 是無血滋筋故痛.)’라고 쓰여있다. 근육통에는 두 가지가 있다 ① 여기저기 쑤시고 아픔을 느끼는 것이다. 운동을 과하게 했을 경우 특정 근육에서 근육통이 발생할 수 있다. ② 감기, 독감 등의 감염성 질환으로 인한 근육통도 있다. 이때 동반되는 근육통은 동시에 여러 근육에서 발생하는 경향이 있다. 몸살로 나타나는 근육통이다. 아픈 부위에 붙이자. 단순하게 생각하면 된다. 이것만으로도 기본적인 해결은 된다. 그런 다음에 귀를 살피자. 귀는 우리 몸 전체를 반.. 2022. 7. 16.
00. <초간단 경혈파스 요법> 연재 예고 이경제 원장이 밝히는 네모파스 요법! 침을 놓은 듯한 효과를 볼 수 있고 일상생활에서 쉽게할 수 있는 치료법이 바로 파스요법이다. 매일 해야 할 필요도 없고 불편하거나 통증이 있을 때만 활용하면 된다. 파스를 많이 붙여본 사람들이라면 한 번쯤 일본에서 생산되는 ‘동전파스’에 대해 들어본 적이 있거나 활용해본 적이 있을 것이다. 동전파스의 효과가 좋다고 알려져 있는데 사실이다. 우리가 태권도를 할 때 정권지르기가 있는데, 가운데 손가락에 힘을 집중해 지르기를 하면 그 부분으로 더 큰 힘을 가하는 것과 같다고 보면 된다. 파스를 넓게 한 장을 붙이는 것은 전반적으로 마사지 효과를 볼 수 있다면 동전만한 크기의 파스는 그 부위의 경혈에 붙여 그 혈에 강한 자극을 인지시키는 효과가 있는 것이다. 파스를 따로 구.. 2022. 7. 15.
반응형

티스토리툴바