반응형 근육통2 01. 초간단 경혈파스 요법_근육통 근육통이란 근육에 생기는 통증이다. 근육의 과도한 사용 때문이다. 혈액이 적거나 기혈(氣血)이 막히거나 진액(津液)이 소모되어 발생한다. 의학정전(醫學正傳)에 ‘움직이거나 가만히 있거나 근통(筋痛)하는 것은 근육을 기를 피가 없기 때문이다.(若動止筋痛, 是無血滋筋故痛.)’라고 쓰여있다. 근육통에는 두 가지가 있다 ① 여기저기 쑤시고 아픔을 느끼는 것이다. 운동을 과하게 했을 경우 특정 근육에서 근육통이 발생할 수 있다. ② 감기, 독감 등의 감염성 질환으로 인한 근육통도 있다. 이때 동반되는 근육통은 동시에 여러 근육에서 발생하는 경향이 있다. 몸살로 나타나는 근육통이다. 아픈 부위에 붙이자. 단순하게 생각하면 된다. 이것만으로도 기본적인 해결은 된다. 그런 다음에 귀를 살피자. 귀는 우리 몸 전체를 반.. 2022. 7. 16. 01. ‘근막’이란 무엇일까? 근막이란? 간단하게 말해서 근막은 ‘근육 주위에 있는 막‘입니다. 나쁜 자세나 한쪽으로 치우친 동작을 오랫동안 지속하면 몸의 일부에 불필요한 부담이 가해지게 되고, 그러면 자세가 비대칭이 되어 근막이 휘게 됩니다. 또한 같은 동작을 반복하거나 같은 자세를 장시간 지속 또는, 상처가 생기는 것으로 근막은 점점 움직일 수 없게 됩니다. 이에 따라 막은 부드러움이 사라지고 단단하게 굳으며, 신축성이 저하됩니다. 이러한 근막에 문제가 생기면 근막 통증, 근력 감소, 유연성 감소, 운동 퍼포먼스 감소 등 여러 문제점이 나타나게 됩니다. 또한, 근막에 문제가 생기면, 근막의 긴장이 힘줄을 잡아 당기게 되고, 힘줄이 관절의 주머니를 자극하게 되어 관절 주위에도 통증을 느낍니다. 이처럼 근막에 문제가 있는 사람들은 관.. 2020. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
