02. 내 인생을 바꾸는 어휘들?

 

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삶의 질을 높이는 최고의 대화법
 
인생에서 버림받았다고 느끼거나 지속적인 어려움에 시달리며 밀려났다고 느꼈다면, 어쩜 그것은 자신이 쓰고 있는 어휘 때문일 것이다. 이제 의식적으로 유쾌하고 기분 좋은 어휘를 넓혀나가는 것이 중요하다. 기분 좋게 하는 단어들을 적극적으로 자주 사용하길 권한다.
 
말은 그 안에 감정을 담고 있다. 그래서 부정적인 언어는 사람을 병들게 하고, 상처를 주고, 성장하지 못하게 만들 뿐만 아니라 심지어 생명까지 앗아가는 흉기가 된다. 그러나 부드럽고 따뜻한 말들은 상대에게 위로와 힘을 주고, 성공적인 삶을 내딛도록 돕는다. 또한 좋은 관계를 만들고 생산적인 성과를 낸다.

 

 
실전, 기분 좋게 하는 단어 맛보기
 
세상에는 아름답고 기분 좋게 해주는 단어들이 정말 많다. 그저 이런 단어를 쓰는 것만으로도 기분을 좋게 해준다. 단어 맛보기를 통해 쓰는 어휘가 우리에게 어떻게 작용하는지를 유용하게 경험해 보고자 한다.
 
우리에게 기분이 좋아지는 단어와 불쾌하고 우울하게 만드는 단어도 있다. 듣기만 해도 기분 좋게 하는 단어도 있지만, 그냥 듣기만 해도 부정적인 느낌이 드는 단어들도 많다. 당연히 깊은 상처를 주기도 한다. 그러나 따뜻한 어휘는 상대에게 위로와 힘을 주고 신뢰로 맺어준다.
 
다음 단어들을 천천히 낮은 목소리로 읽되, 여유를 갖고 천천히 여운이 남도록 읽는다. 우선 스스로 편안해진 상태에서 시작해보자.
 
“행복-아름다운-추억-매력-주의깊게-신나는-짜증-돈-고마워-실패-감사-잘했다-장애물-최고야-멋져-사고-괜찮아-기도-실패-보고싶다-좋다-가족-미소-분노-다정한-사랑-사과-죽어-희망-성공-꿈-해야한다-기쁘다-빨리-사랑스럽다-닮고싶다-편안한-즐거운-평화롭게-멋진-대단한.”
 
위의 단어들 중에서 기분이 좋아지는 단어와 신체적인 반응을 느껴지게 하는 단어도 있다. 먼저 불쾌하게 하는 단어들과 화나게 하고 상처를 주는 단어들 모두를 아래에 적는다.

                                                                                                                                                        
                                                                                                                                                        
                                                                                                                                                        

이번에는 중요한 질문인데, 위의 단어가 당신이 자주 사용하는 어휘에 속하는가? 만약 그렇다면 왜 이 단어를 사용하는가? 얼마나 자주, 꾸준히 사용하는가? 자주 쓰는 단어와 그 이유를 적는다.

                                                                                                                                                        
                                                                                                                                                        
                                                                                                                                                        

 
이번엔 당신을 유쾌하게 하는 단어들도 있다. 힘을 주고 기분 좋게 하는 단어들도 있을 것이다. 어느 단어들을 얼마나 자주 사용하는가? 혹 거의 사용하지 않는 단어가 있는가? 자신이 자주 쓰는 말은 무엇인가?
 
                                                                                                                                                        
                                                                                                                                                        
                                                                                                                                                        


우리는 어릴 때부터 언어 습관으로 성장해왔으며, 대부분 부주의한 언어생활을 해왔다. 그런데 얼마든지 의식적으로 어휘를 찾아 사용하면 상대에게 위로와 힘을 주고, 기분 좋게 하는 단어를 사용할 수 있다. 약간의 연습으로 쉽게 언어생활을 바꿀 수 있다.
 
꼭 알아둘 점은 입 밖으로 나온 단어는 그대로 현실화되는 경향이 있다. 그래서 이를 히브리어로 ‘아브라카다브라’고 말한다. 말하는 그대로 이루어진다. 그래서 ‘해야 한다’ ‘빨리’ ‘죽어’ ‘분노’ ‘짜증’ ‘실패’ 등의 어휘들은 사용하지 않아야 한다. 대신 기분 좋게 하는 단어들을 의식적으로 자주 쓴다. 분명 자주 쓰는 말대로 경험하게 될 것이다. 어휘를 의식적으로 골라 쓰는 의지를 통해 대화력은 점점 더 우아하고 좋은 관계로 나아갈 수 있다.
 
따뜻하고 차별화된 어휘 사용은, 더 정확하게 주목하게 하고 성공적인 관계를 넓혀준다. 우선 자신을 유쾌하게 만드는 단어에 주의를 기울인 뒤, 점점 더 위로와 힘을 주고 기분 좋게 하는 어휘를 확장시켜 나가면, 분명 좋은 관계와 성공적인 결과를 얻을 수 있다.