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도서 연재1865

08. 내 인생 영화나 드라마가 글감이 된다면? 21일 완성 글쓰기 전략 - 14일 차: 드라마나 영화를 활용하여 글쓰기 방송 작가로 일을 할 때였다. 난 예능 구성 작가였기 때문에 예능 프로그램을 많이 챙겨 봐야 했는데, 단순히 재미로 볼 수 없었다. 프로그램을 보면서 구성을 보고, 출연자들의 입에서 나오는 말과 자막을 체크하면서 분석했다. 재미있는 것도 일이 되면 더 이상 재미를 느낄 수 없게 된다. TV를 보면 피곤했다. 나도 모르게 뇌가 자꾸 일과 관련된 시선으로 작동하고 있었기 때문이다. 그리고 난 방송 작가를 그만두었다. 내가 TV 보는 것을 그다지 좋아하지 않는다는 것을 알았기 때문이다. 그만둔 후 나는 한동안 예능 프로그램은 보지 않았다. 하지만 난 드라마와 영화는 꾸준히 챙겨 보았다. 우리가 드라마나 영화를 보는 이유가 무엇일까. 이야.. 2022. 5. 31.
05. 쉼 리셋 : 이게 다 무슨 소용이야 태어날 때부터 몸이 약해서였을까 늘 몸은 쉽게 백기를 들었다. 수능 시험 치기 전날 심하게 체하는 바람에 시험 당일 컨디션이 엉망이었고, 농협 시험 치는 날도 몸살감기를 심하게 했다. 결혼한 후 공인중개사 시험 1차에 합격하고 다음 해 2차를 준비할 때는 얼굴에 심각한 문제가 생겨 시험을 제대로 치를 수 없었다. ‘핑계 없는 무덤’ 없다지만 내 삶에서 무언가 새롭게 도전하려 할 때면 크고 작게 몸은 말을 듣지 않았다. 아니나 다를까 인생에 가장 큰 시련이 닥쳤을 때도 우울증으로 심하게 고생했다. 시련을 이겨내고 다시 시작하려 할 때 처음으로 마음먹은 일은 개명이었다. ‘희정’이라는 이름의 기운이 약해서 몸이 아픈 거라고 했다. 이름에 ‘금’자를 넣어 ‘금서’로 불리면 다 좋아질 거라는 철학관의 작명에 따.. 2022. 5. 31.
05. 『삶을 바꾸는 책 읽기』 -정혜윤- (마지막 회) 누군가 제게 묻습니다. 세상에서 제일 잘하는 게 뭐냐고요. 저는 이 질문이 세상에서 제일 무겁습니다. 딱히 이뤄 놓은 성과도 없고 남들만큼 잘살고 있는 것 같지도 않습니다. 그러나 오늘도 당당한 표정을 짓고 말합니다. “글쎄, 지금까지 좋아하면서 계속해 온 건 책 읽기밖에 없네.” 뭔가 특별한 걸 기대했던 상대는 그만 힘이 빠져서 말이 없습니다. 책이 가져다준 희망과 위로는 엄청난 것이었고 지금도 책을 가장 사랑하지만 말로 설명하기는 어려운 일입니다. 그 어려운 설명을 이 책은 차분하게 설득력 있는 목소리로 전합니다. 인용되는 책의 수가 많아 좀 산만하게 느껴지기도 하지만 책에 대한 열정과 사랑이 고스란히 느껴지는 책입니다. 질문을 바꿔서 오늘 행복하냐고 묻는다면 “예스”라고 말할 수 있습니다. 작은 것.. 2022. 5. 31.
04. 반응형 웹/앱 UI 디자인 따라하기 반응형 웹이란 데스크탑, 태블릿 PC, 모바일 모두에 최적화된 웹사이트 화면을 구현하는 기법입니다. 이번 예제는 반응형 앱을 다룹니다. 반응형 웹은 언제든지 모형을 변형하고 템플릿을 자유자재로 좌우 양쪽 끝의 최소 크기와 최대 크기를 고려해서 UI를 만들어야 합니다. 반응형 웹은 다음과 같은 장점이 있습니다. 간편한 유지보수: 모바일 버전과 데스크탑 버전의 형태를 함께 고려해서 최적화된 UI를 만들면 HTML/CSS 작업도 수월하고 유지보수를 할 때 하나만 수정하면 자동적으로 모바일, 태블릿, 데스크탑에 맞게 수정됩니다. 모바일 점유율 증가: 사용자가 스마트폰으로 인터넷을 접속할 때 반응형 웹은 기기 종류와 상관 없이 편리한 접근성을 보장합니다. 마케팅 이점: 웹과 앱에서 서비스를 좀 더 원활하게 보여줄.. 2022. 5. 31.
08. 블로그 글은 아침에 써라! 블로그 글쓰기를 지속하려면 지정된 시간에 글을 쓰는 훈련이 필요하다. 특히 아침에 블로그 글 쓰는 것을 적극적으로 추천한다. 물론 글의 성격에 따라 저녁에 글이 발행되는 것이 낫다고 생각되면 예약발행 기능을 이용해 저녁 시간에 글이 발행되도록 하면 된다. 단, 아무리 늦어도 저녁 10시 이전에는 글을 발행하는 것이 좋다. 너무 늦은 시간에 글을 발행하면 읽는 사람들이 적기 때문이다. 아침에 블로그 글을 쓰는 것이 좋다고 생각하는 이유가 있다. 이제부터 자세히 알아보자. 첫째, 미라클모닝이 쉬워진다. 많은 사람들이 아침 일찍 일어나지 못해 고민하고 있다. 물론 회사에 다니는 경우 강제적으로 아침 일찍 일어날 수밖에 없지만 나 같은 프리랜서나 육아를 하는 사람들은 아침 일찍 일어나는 것이 쉬운 일은 아니다... 2022. 5. 31.
03. 원주에서 충주로_도도히 흐르는 남한강 비내길, 남한강가 가장 아름다운 정원길 비내쉼터에서의 점심 식사가 끝났다. 이제부터 육백 리 귀향길은 국토종주 자전거길과 또 이별한다. 비내섬은 동쪽이 남한강의 넓은 본류고, 서쪽이 좁은 지류다. 비내쉼터에서 비내섬으로 연결된 다리는 지류 위에 놓여 있어 아주 짧다. 그 다리를 넘어갈 때 함께 걷는 이들에게 흐르는 물을 바라보라 권한다. 다리 밑의 물은 꽤 거세다. 그런데 그렇게 거센 물은 청계천에서도 봤고, 계곡에서는 훨씬 더 거센 물을 봐서 그런지 별 호응이 없다. 옛날 뱃사공들이 저렇게 거센 물을 거슬러 배를 끌고 올라갔다는 사실을 떠 올릴 수 있다면 그렇게 호응이 없지는 않았을 것이다. 하지만 다 내 욕심이다. 거기까지 상상하는 사람이 얼마나 되겠는가? 비내섬은 전체가 물억새 세상이다. 물억새 사.. 2022. 5. 31.
01. 이슬람 문화권의 설탕 사랑 설탕은 서기 600년대 후반부터 지중해 세계를 지배한 이슬람제국 시절을 거치면서 본격적으로 대량 생산되기 시작했다. 아랍인들은 설탕을 매우 좋아해, 사탕수수 재배가 가능한 이집트, 페르시아, 시리아, 크레타섬 등지에 설탕 제조 공장을 세웠다. 서기 1천 년 무렵, 아랍인들에 의해 크레타섬의 도시 칸디아(오늘날의 이라클리온)에 대규모로 설탕을 정제하는 공장이 들어섰다. 아랍인들이 지배하는 지역마다 설탕을 생산했는데, 그중에서 가장 좋은 제품은 이집트산으로 여겨졌다. 아마도 나일강을 낀 비옥한 토지로 풍족한 양의 곡식이 생산되는 환경 덕분에 설탕의 맛과 품질도 좋았던 것으로 추측된다. 그리스인과 로마인들이 실패한 설탕의 대량 생산을 어떻게 아랍인들이 성공했는지는 확실히 알 수 없다. 다만 당시 지중해 지역의.. 2022. 5. 30.
07. 유튜브로 창의적인 블로그 글쓰기 소재 만드는 방법? 창의적인 블로그 소재 만드는 첫 번째 방법은 ‘유튜브’이다. 블로그 소재를 유튜브에서 찾는다고 하니 의아해하는 사람들이 많을 것이다. 보통 유튜브는 재미있는 영상을 시청하거나 무언가를 배우더라도 지식을 얻기만 했지 블로그 소재로 활용할 생각은 못 했을 것이다. 하지만, 유튜브를 추천하는 이유가 있다. 유튜브는 창의적인 콘텐츠가 넘쳐나는 곳이다. 크리에이터가 되고자 하는 사람들이 영상을 만들어 올리기 때문에 신선한 소재들이 상당히 많다. 틈날 때마다 블로그 소재를 유튜브에서 찾으면 좋다. 유튜브에서 찾은 소재를 그대로 활용하거나 나의 경험, 지식, 가치관을 넣어 재결합시키면 된다. 더 자세히 알아보자. 유튜브에서 블로그 소재를 찾기 위해서는 블로그 주제와 비슷한 콘텐츠를 올리고 있는 유튜버를 찾아 구독한다.. 2022. 5. 30.
03. SNS 앱 UI 디자인 따라하기 SNS 바이럴 서비스 디자인 UX 분석 실생활에서 많이 쓰이는 SNS(social network service) 앱은 웹상에서 사용자 간 인적 네트워크를 형성할 수 있게 해주는 서비스를 말합니다. SNS는 페이스북, 인스타그램, 트위터, 네이버 블로그처럼 공개형과, 카카오톡, 라인, 텔레그램, 위챗 같은 메신저형으로 구분됩니다. 다수의 참여자가 접속해 사용하는 SNS 앱은 글자의 가독성과 빠른 접근성이 UX 측면에서 가장 중요합니다. 페이스북과 인스타그램은 같은 회사에서 서비스되고 있으며, 필드에 글과 사진을 올려서 사람들과 소통할 수 있습니다. 사용자는 주로 자신의 일상 생활, 취미 등 다양한 콘텐츠를 사람들과 공유하거나 전하고 싶은 메시지를 업로드할 수 있습니다. UI 디자인을 살펴보면 페이스북은 글.. 2022. 5. 30.
02. 남양주에서 양평으로_중앙선의 옛 철로가 만들어낸 풍경을 따라 능내역, 자전거의 메카 둑길 끝머리에 한옥으로 단장한 멋진 카페와 맛집이 우리를 향해 이리오시라 손짓하지만 아직 쉴 때가 아니니 지나쳐 간다. 숲속 모퉁이를 돌면 남인계 실학파이자 조선 후기 지성으로 손꼽히는 다산 정약용(1762~1836)의 생가가 있는 마재(馬峴) 마을의 다산유적지와 실학박물관으로 가는 찻길과 교차한다. 여기서 두 번째 신호등을 만나는데, 길을 건너면 사람과 자전거로 북적북적한 능내역이 우리를 기다린다. 팔당역으로부터 약 6km 한 시간 반 정도를 걸어왔으니 쉬어갈 타임이다. 팔당댐 건너를 보면 용마산과 검단산 녹음이 나란하다. 지금은 국토종주 자전거길의 쉼터로 재단장한 중앙선의 옛 간이역이다. 능내역의 간판과 건물에 작고 아담한 옛 정취가 묻어 있고, 역사 안에는 기차를 타고 서울을.. 2022. 5. 30.
07. 글을 쓰는 가장 쉬운 방법? 21일 완성 글쓰기 전략 - 6일 차: 자유롭게 글쓰기 글을 쓰는 가장 쉬운 방법은 무엇일까? 그냥 쓰는 것이다. 우리는 그동안의 글쓰기 여정을 통해서 하루에 글을 쓸 시간 10분을 확보했고, 그것을 습관화하기 위해 노력하고 있다. 그리고 하루 루틴을 적어 내려가고 있다. 그렇게 본다면 우리는 매시간 쓰는 행위를 하고 있다고도 말할 수 있다. 글쓰기를 너무 무겁게 생각하지 않아도 된다는 말이다. 이렇게 말하는 건 쉽지만 막상 글을 쓰려고 하면 무슨 말을 써야 할지 모를 때가 많다. 그래도 글을 쓸 때는 쓸 ‘무엇’이 있어야 한다고 생각하기 때문이다. ‘무엇’이 정해진다면 의외로 글은 쉽게 쓸 수도 있다. 하지만 우리는 언제나 형식 앞에 부딪힌다. 형식이 갖춰져야 잘 쓸 수 있다고 생각해서다. 오늘은 그런.. 2022. 5. 30.
04. 스파이더맨의 비애 아침에 일어나니 작은 아이가 큰아이 방에서 함께 자고 있었다. 밥을 먹으면서 물었다. 엄마 : 진아, 자다가 무서운 꿈 꿨니? 그래서 형 방에서 잤어? 진 : 엄마, 어제 진짜 무서웠어. 내가 스파이더맨이 된 거야. 엄마 : 스파이더맨? 진 : 어. 근데 엄청 높은 빌딩에서 형한테 뛰어내리라고 했거든. 내가 잡아 준다고. 엄마 : 그래서? 진 : 형을 놓쳤는데, 죽은 거야. 얼마나 무섭고 놀랐는지 몰라. 자다가 깨서 형 방에 갔잖아. 엄마 : (웃으며) 그래. 괜찮아. 개꿈이네. 두 아이가 학교에 갔다 오더니 학원 갈 준비를 한다. 큰아이가 큰소리로 나를 불렀다. 엄마 : 어. 왜? 형 : 엄마, 진이가 나한테 새 자전거를 준대. 엄마 : 진짜? 형 : 엉. 영원히 가지래. 어제 살려주지 못해서 미안하다.. 2022. 5. 30.
04. 건강 리셋 : 사막에서 살아남는 방법? ‘아픈 만큼 성숙해진다.’라는 당연한 소리가 요즘 부쩍 색다르게 느껴진다. 갱년기의 고통은 한두 번의 수술이나 시술로 해결되는 아픔이 아니었다. 감기처럼 자주 걸리기도 하고, 한번 걸렸다고 안 걸리는 것도 아니다. 사람에 따라 독감처럼 심하게 몸살을 앓는 사람도 있지만, 가볍게 모르고 넘어가는 사람도 있다. 평소 자기 몸 관리를 잘한 사람과 면역력이 높은 사람은 감기에 잘 걸리지도 않고 걸려도 가볍게 털고 일어나듯, 갱년기도 다를 바 없었다. 남보다 이른 나이에 폐경을 경험하고, 갱년기를 아프게 겪는 이유는 젊어서 나의 몸을 돌보지 않았기 때문이다. 몸이 내게 보내는 경고였다. 겉모습을 예쁘게 리셋해도 몸을 먼저 건강하게 리셋하지 않으면 아무 소용없었다. 갱년기는 아픔을 통해 몸이 우리에게 보내는 경고였.. 2022. 5. 30.
00. <가루전쟁> 연재 예고 설탕, 소금, 후추, 밀, 커피, 초콜릿 이들 가루에 숨어 있는 세계 역사! 우리가 흔하게 접하는 것들의 세계사 소금, 설탕, 후추, 밀, 커피, 초콜릿. 이것들은 모두 오늘날을 살아가는 전 세계 사람들의 식탁에 올라오거나 기호품으로 즐긴다. 이것들을 일상에서 빼고 살라고 하면 도저히 그렇게 못 하겠다고 아우성을 칠 것이다. 이것들이 우리 일상에서 보편화된 시점은 그리 오래되지 않았다. 이 책을 읽는 독자들이 선뜻 믿지 못하겠다고, 이상하게 여길지 모르지만 엄연한 사실이다. 근대 이전에 공장에서 화학식으로 만들어 내기 전까지 소금은 글자 그대로 작은 황금이라고 불릴 만큼 귀했다. 이 소금을 팔아 떼돈을 번 거상들이 출현하고 심지어 그들이 국가를 상대로 반란을 일으켜 정권을 뒤엎는 일까지 벌어질 정도였다... 2022. 5. 29.
02. 디자인에 움직이는 애니메이션 적용하기 디자인에 움직이는 애니메이션 적용하기 디자인 작업이 완료되면 Adobe XD에서 강력한 기능인 프로토타입을 제작할 수 있습니다. 인터랙션을 지정한 모션 및 실제 제어할 수 있는 화면 전환 요소를 다룹니다. [프로토타입] 탭의 화면은 다음과 같습니다. ① 디바이스 미리보기: Adobe XD 모바일 미리보기 앱을 다운로드하고 이를 모바일 화면에서 공유할 수 있습니다. ② 데스크탑 미리보기: 프로토타입에서 만들었던 인터랙션 디자인을 재생할 수 있습니다. ③ 화면 인터페이스를 확대/축소할 수 있습니다. ④ 트리거: [탭], [드래그], [키 및 게임 패드], [음성] 등 프로토타입 인터랙션을 개시하는 요소를 선택합니다. ⑤ 유형: [전환], [자동 애니메이트], [오버레이], [다음으로 스크롤], [이전 아트보.. 2022. 5. 29.
03. 작심 1일 중간시험을 끝낸 일주일 뒤 작은 아이에게 말했다. 엄마 : 진아, 이번 시험에서 반 이상 맞은 과목은 잘했는데 예고에 가려면 내신 성적이 최소 70점 정도 돼야 해. 진 : ……. 아이는 공부에 취미가 없다. 없어도 너무 없어서 걱정스럽다. 기획사 연습생으로 가겠다는 걸 겨우 말려서 예고 진학으로 합의점을 찾았다. 엄마 : 예고 경쟁자가 많은데, 1차에서 성적으로 떨어지면 정말 억울하잖아. 진 : 이번엔 시험 준비 기간이 짧았어. 다음 기말시험 땐 한 달 전에 공부할 거야. 엄마 : 그럼 게임을 줄여야 공부에 집중할 수가 있잖아. 매일 게임 생각만 하다가 뇌도 준비할 시간이 필요하지. 하루에 게임하는 시간이 너무 많잖아. 진 : 어떡하지……. 아이는 한참을 생각하더니 말했다. 진 : 엄마, 피파게임을 싹.. 2022. 5. 29.
10. 나에게 맞는 합리적인 다이어트 방법 찾기 (마지막 회) 나에게 맞는 합리적인 다이어트 방법 찾기 시간제한 다이어트는 생체시계의 하루 리듬에 맞추는 다이어트입니다. 이 다이어트 방법이 잘 맞는 사람도 있겠지만 잘 맞지 않는 사람도 있을 것입니다. 본인의 취향과 생활 패턴에 도저히 맞추지 못하는 경우겠지요. 그렇다면 자신에게 맞는 다른 다이어트 방법을 찾는 것이 좋습니다. 체중 감량으로 가는 길이 오직 한 가지만 있는 것은 아니기 때문입니다. 여러 다이어트 방법 중에서 어떤 것이 나에게 가장 알맞은 것인지는 본인이 잘 고민해 보고 선택해야 할 부분입니다. 일반적으로 시중에 유행하는 다이어트 방법들은 처음에는 효과를 볼 수 있습니다. 심지어 살을 빼야겠다는 생각만 해도 1~2kg은 빠질 수 있으니까요. 대개 이런 생각을 하는 시점이 자신의 건강과 체중, 그리고 생.. 2022. 5. 28.
03. 습관 리셋 : 미모가 좀 되는 여자 마음을 리셋했다지만 갈대 같은 마음은 작은 바람에도 쉽게 흔들렸다. 흔들림 없는 편안함을 가지려면 이참에 침대를 바꿔야 할까? 텔레비전 광고를 보며 싱긋 웃어 보이는 여유도 생겼지만, 뭔가 더 확실한 것들이 필요했다. 이 마음을 유지할 수 있는 습관이 필요했다. 꿈을 향해 포기하지 않고 나아갈 수 있는 강력한 무기를 장착할 시간이었다. 책과 인터넷 검색을 통해 성공한 사람들, 꿈을 이룬 사람들의 비법을 찾기 시작했고 당연하지만, 몰랐던 사실 하나를 발견했다. 성공한 사람이나 실패한 사람이나, 부자나 가난한 사람이나 누구에게나 공평하게 주어지는 것 바로 24시간 사용법이었다. 하루를 잘 보내면 7번이 모여 일주일이 되고 그 일주일이 4번 모이면 한 달이 되고 그 한 달을 12번 모으면 1년이 된다. 시간은.. 2022. 5. 28.
06. 블로그 글쓰기 좋은 주제_스스로 찾는 맛집 탐방 스스로 찾는 맛집 탐방을 블로그에 적는다. 맛집에 가는 것을 좋아한다면 음식을 먹고 블로그에 리뷰 글을 적으면 된다. 맛집은 음식점, 카페, 먹자골목, 뷔페 등 다양하다. 리뷰 글을 적을 때는 사진, 동영상이 특히 중요하다. 구도를 잡아 음식이 먹음직스러워 보이도록 해야 한다. 지도를 넣으면 글을 읽는 사람들이 맛집 위치를 보고 직접 찾아갈 수 있다. 스스로 찾는 맛집 탐방은 인스타그램, 유튜브를 참고해도 되지만 집 주변의 동네부터 탐방하는 것이 좋다. 집 근처에 생각보다 맛집이 많다. 숨어 있는 맛집을 탐방하는 것은 즐겁다. 맛집 탐방 리뷰 글을 적으면 음식 체험단을 신청할 때 도움이 된다. 음식 리뷰가 많으면 체험단 신청 시 선정될 확률이 높기 때문이다. 식비를 체험단으로 아끼는 사람들도 많다. 식비.. 2022. 5. 28.
09. 건강한 생체 시계와 건강한 몸 가장 단순한 칼로리 제한법 시간제한 다이어트는 정말 간단한 것입니다. 다른 것은 아무것도 신경 쓰지 않고 다만 식사를 할 수 있는 시간 범위를 제한하는 것이지요. 그 결과 칼로리 섭취가 줄어듭니다. 칼로리 제한식은 동물의 수명을 연장시키는 방법으로 널리 알려져 있습니다. 예쁜꼬마선 충(C. elegans) 같은 작은 벌레부터 쥐, 원숭이에 이르기까지 칼로리 섭취를 제한하면 수명이 연장되고 건강도 좋아집니다. 그러나 실제로 연구에서 사용한 것처럼 하루에 40% 정도 음식 섭취를 줄이는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 칼로리 제한을 하려면 칼로리에 대해 잘 알아야 합니다. 어떤 음식이 얼마의 칼로리를 가지고 있는지를 대충이라도 알아야 실천이 가능하지요. 그러나 시간제한 다이어트는 이런 정보를 몰라도 됩니다. 음식.. 2022. 5. 27.
01. HTML+CSS를 고려한 UX/UI 디자인 웹 디자인의 기본 요소 웹 디자인을 설계할 때 모든 요소는 100% 화면 크기를 기준으로 고려해야 합니다. 특히 기본 요소는 포토샵 기준으로 해상도가 72 ppi가 된다는 점을 숙지해야 하며, 이미지 확장자도 그 특성에 맞게 선택해야 합니다. 가령 앞에서 설명된 JPG, GIF에서 사진처럼 색상이 많이 사용된 이미지라면 JPG를 사용해야 하고, 그렇지 않고 몇 가지 단색이 사용된 이미지라면 GIF로 사용하기를 권합니다. 모바일 인터페이스에서는 JPG보다 화질이 더 좋고 투명도 표현을 지원하는 PNG 파일로 저장할 때도 많습니다. 또한 웹상에서 그래픽 해상도가 높으면서도 용량이 최저인 SVG도 많이 사용합니다. 다음으로 웹에서 HTML, CSS로 코딩하는 색상은 빛의 3원색인 빨간색, 초록색, 파란색을 조.. 2022. 5. 27.
01. 서울의 경복궁을 출발하다. 우리나라에만 있는 풍경 광화문에게 인사를 마치고 세종대로를 남쪽으로 걷다가 세종대로 사거리에서 문득 뒤를 한번 돌아본다. 우리나라에서만 볼 수 있는 봄의 풍경이 펼쳐진다. 하얀색의 거대한 화강암 북악산이 녹음의 봄빛으로 단장한 채 우뚝 솟아 있고, 뒤로는 북한산 보현봉의 뾰족한 바위 정상이 아스라이 겹쳐진다. 그 아래 방금 떠나왔던 광화문이 다소곳하고, 서쪽으론 백호(白虎) 인왕산이 폭 안아준다. 가깝게 중국에도, 일본에도, 동남아에도, 인도에도 없는 풍경이다. 멀리 이슬람 지역에도, 유럽에도, 아프리카에도 없는 풍경이다. 아주 멀리 중앙아메리카에도, 남아메리카에도 없는 풍경이다. 그들 나라와 지역에서 궁궐은 산이 저 멀리 달아난 완전 평지, 언덕이나 낮은 야산 위에 하늘 높이 솟아 있다. 그러니 궁궐 .. 2022. 5. 27.
02. 마음 리셋 : 똥 빼기 한번 해보실래요? 나와의 대화와 협상을 통해 조금씩 몸도 마음도 안정을 찾고 있었다. 이젠 꿈을 향해 새롭게 도전할 시간이다. 몸도 마음도 새롭고 뜨겁게 리셋을 외치고 있었다. 첫 번째 도전으로 마음의 리셋이다. 지나온 내 삶을 뒤돌아보고 안 좋았던 일들은 과감히 떠나보내기로 했다. 좋았던 일들로 긍정의 에너지를 채워갔다. 치유의 글쓰기를 통해 힘들었던 마음을 재정비했다. 온전히 나 자신을 이해하고 찾을 수 있는 시간이었다. ‘나는 누구일까?’라는 질문 끝에 외롭고 가엾은 한 소녀가 있었다. 자식에게 아낌없이 주는 나무였고, 남편을 하늘처럼 떠받드는 아내였다. 어릴 적 외롭고 힘들었던 기억이 내가 오직 남편과 자식이 전부인 양 살게 했다. 나는 없고 누구의 아내, 아이들의 엄마만인 존재로 남아있었다. 그것이 행복인 줄 알.. 2022. 5. 27.
06. 성공한 사람들이 꾸준히 하는 일? 21일 완성 글쓰기 전략 - 1일 차: 나의 다짐 쓰기 매년 새해가 시작되면 우리는 계획을 세우고 다짐을 한다. 각자 개인적인 목표도 있지만, 공통으로 관심 있고 꾸준히 하려고 하는 것들이 영어 공부, 운동하기, 독서, 글쓰기 등이 아닐까 한다. 꾸준히 배우고 익히면서 자신을 성장시킬 수도 있지만, 바쁠 때는 어느 순간 다른 우선순위에 밀리기 쉬운 것들이기도 하다. 『성공하는 사람들의 7가지 습관』의 저자인 스티븐 코비는 시간 관리를 위한 매트릭스를 만들었는데 중요도와 긴급도에 따라 4개의 카테고리로 나뉜다. 1. 중요하고 긴급한 일 2. 중요하지만 긴급하지 않은 일 3. 중요하지 않고 긴급한 일 4. 중요하지 않고 긴급하지도 않은 일 우리가 하려고 세웠던 계획들은 아마 두 번째 카테고리인 중요하지만 긴.. 2022. 5. 27.
05. 블로그 글쓰기 좋은 주제_늘 미뤄왔던 것 늘 미뤄왔던 것을 블로그에 적는다. 늘 미뤄왔던 것은 앞으로도 못 지킬 확률이 매우 높다. 안부 전화, 방 청소, 미라클모닝, 독서, 운동, 자격증 취득, 가족과의 시간 등 미뤄왔던 것을 생각해 보면 정말 많다. 우선 늘 미뤄왔던 것을 블로그에 소개하자. 만약, 방 청소하는 것을 늘 미뤄왔다면 ‘방 청소하는 것을 늘 미뤄왔습니다.’라는 제목으로 글을 적어보자. 그리고 미루게 된 이유, 해야 하는 이유, 실천 데드라인을 적는다. 예를 들어, 방 청소의 경우 다음과 같이 적을 수 있다. 1. 왜 미루게 되었는가? 퇴근하고 집에 오면 너무 피곤해서 하기가 싫었다. 2. 해야 하는 이유 물건이 어질러져 있으니 주위가 산만하다. 일하는 환경을 만들고 싶다. 3. 실천 데드라인 O월 O일까지 늘 미뤄왔던 것을 블로.. 2022. 5. 27.
02. 위로 진이만 보면 남편이 물어본다. “공부도 못하는데 앞으로 어떻게 먹고살 거야?”로 시작해서 “네가 정말 한심하다. 공부를 해보기나 했냐?”는 말로 끝난다. 오늘도 2시간을 실컷 닦달당하고 힘이 없어 보였다. 몇 시간 후. 핸드폰을 들고 게임을 하는 아이에게 말했다. 엄마 : 진아, 네가 힘들고 외로울 때 엄마가 항상 옆에 있을 거야. 진 : 항상? 엄마 : 응. 진 : 옆에만 있으면 뭐 해? 엄마 : 엄마가 너 대신해줄 수 있는 건 아무것도 없어. 왜냐하면, 결국은 네가 헤쳐나갈 길이니까. 진 : ……. 엄마 : 계속 옆에 있어 줄게. 진 : (핸드폰만 보는) ……. 엄마 : 응? 진 : 알았어. 아이는 아무 일도 없던 것처럼 다시 게임을 한다. 나도 빨래를 마저 갠다. 우리 사이에 침묵이 있지만 우린 안.. 2022. 5. 27.
08. 실전 시간제한 다이어트 백전백승 전략 시간제한 다이어트는 음식을 섭취하는 시간 범위만 제한합니다. 그 외에는 아무것도 제한하지 않습니다. 시간 범위를 제한함으로써 칼로리 섭취가 제한되고 적절히 금식하는 시간을 만들어줍니다. 만일 음식 섭취 가능 시간을 제한하는 것 외에 다이어트에 도움이 될 만한 다른 팁들을 이용한다면 더 효과적이지 않을까요? 특히 시간제한 다이어트를 하면서 체중이 더 이상 줄지 않는 정체기 때에는 다음 팁들이 도움 될 것입니다. 시간제한 다이어트를 더 잘할 수 있도록 도와주는 보조 수단과 방법들에 대해서 살펴보겠습니다. 아침을 반드시 먹자 아침은 영어로 breakfast입니다. Breakfast는 break(깨다)와 fast(금식)가 합쳐진 단어로 금식을 깬다는 의미를 가지고 있습니다. 어원에서도 알 수 있듯이 아침은 밤에.. 2022. 5. 26.
00. <육백 리 퇴계길을 걷다> 연재 예고 지리학자, 미술사학자와 함께 퇴계 선생의 귀향길을 따라, 경복궁 광화문에서 안동 도산서원까지 걷는 역사의 길, 휴식의 길 자동차 여행으로는 결코 누릴 수 없는 감동의 시간 1569년 3월 4일(음력), 퇴계 이황이 선조에게 사직 상소를 올리고 귀향길에 오른 날이다. 도산서원에서는 퇴계 선생의 귀향 450주년이 되던 2019년부터 ‘퇴계 선생 귀향길 재현 걷기’ 행사를 개최하고 있다. 당시 귀향길을 되살리는 데 큰 역할을 한 지리학자이자 국립중앙도서관 학예연구관인 이기봉 박사가 이 길을 처음으로 완주하였다. 이후 이 길을 홀로 걷기도 하고, 때론 함께 걸으며 다섯 번이나 다녀왔으며, 일부 구간은 수없이 걸었다. 누군가는 지겹지 않냐고 왜 그 길만 걷느냐고 묻지만, 이기봉 박사는 일상에 지친 이에게 위로와 .. 2022. 5. 26.
01. 공부 빼고 다 잘하는 아이 두 아들과 남편. 공부를 잘하는 큰아이와 공부를 못하는 작은 아이, ‘공부 못하는 것은 일부러 안 하기 때문’이라고 생각하는 남편, 저녁 식사 시간에 남편이 작은 아이를 놀렸다. 아빠 : 넌 공부도 못하고 이담에 커서 뭐 먹고살 거야? 진 : (고개를 숙이며) ……. 아빠 : 먹는 것만 욕심내지 말고 공부 욕심도 좀 내봐. 진 : (표정이 굳은 채) ……. 아빠 : (실실 웃으며) 자다가도 먹는 거라면 벌떡 일어나잖아. 진 : ……. 계속 밥만 먹는 작은 아이. 아이의 고개가 점점 더 내려가는데 보다 못한 내가 한마디 던진다. 엄마 : (웃으며) 괜찮아. 진이는 공부 빼고 다 잘해. 어이없이 쳐다보던 남편, 날 빤히 보더니 그냥 웃는다. 그날부터 작은 아이는 아빠의 구박에도 씩씩해졌다. 공부 얘기만 나오.. 2022. 5. 26.
00. <기초 탄탄 UX/UI 디자인을 위한 Adobe XD> 연재 예고 웹 & 앱 디자인 기초부터 UI 디자인, 프로토타입 제작까지! 새로운 디바이스가 나타나고 디자인 트렌드가 바뀌는 시장에서 새로운 콘텐츠를 만들기 위해 늘 새롭게 작업해야 하는 고충을 저는 누구보다 잘 알고 있습니다. 이러한 변화에도 불구하고 쉽게 변하지 않는 부분이 있습니다. 보통 우리는 “기본기가 탄탄하다”라는 말을 하는데요. UX/UI 디자인 역시 탄탄한 기초 이론을 바탕으로 실습한다면 어떤 어려움이라도 극복할 수 있습니다. 물론 디자인 트렌드나 브랜드 변화를 열린 마음으로 탐색하고 디자인 감각을 키우는 노력까지 한다면 더할 나위 없겠지요. IT 분야에서는 새로운 스마트폰의 출시뿐 아니라 다양한 웨어러블 디바이스가 나타나고, 이제는 메타버스라는 새로운 가상 공간이 대두되고 있습니다. 그러나 사용자를 .. 2022. 5. 26.
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